O que é ASMR e por que é popular na Turquia?
Se você está procurando uma forma de relaxar, dormir melhor ou apenas desfrutar de algumas sensações agradáveis, já deve ter ouvido falar em ASMR. ASMR significa resposta autônoma do meridiano sensorial e é um fenômeno que causa uma sensação de formigamento no couro cabeludo e na coluna em resposta a certos estímulos. O ASMR também pode induzir sentimentos de calma, felicidade e euforia.
asmr türkçe
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O ASMR não é um conceito novo, mas ganhou popularidade nos últimos anos graças à internet. Existem milhões de vídeos no YouTube e outras plataformas projetados para acionar o ASMR nos espectadores. Esses vídeos apresentam vários sons, recursos visuais e cenários que podem provocar a resposta desejada.
Um dos países onde o ASMR é especialmente popular é a Turquia. Existem muitos canais e vídeos ASMR turcos que atendem a diferentes gostos e preferências. Quer você prefira sussurrar, tocar, comer ou qualquer outra coisa, você pode encontrar um vídeo ASMR em turco que combina com você.
Mas o que exatamente é o ASMR e como ele funciona? Quais são os benefícios do ASMR e quais são os tipos e gatilhos do ASMR? Como você pode encontrar e escolher os melhores canais e vídeos ASMR em turco? E como você pode criar seus próprios vídeos ASMR em turco? Neste artigo, responderemos a todas essas perguntas e muito mais.
A ciência por trás do ASMR
ASMR é uma experiência subjetiva que varia de pessoa para pessoa. Nem todo mundo sente ou sente da mesma forma. No entanto, existem algumas características comuns que definem o ASMR.
O ASMR geralmente é desencadeado por estímulos auditivos ou visuais específicos, como sussurros, roçar, enrugar ou atenção pessoal. Esses estímulos podem ser intencionais ou não intencionais. Estímulos intencionais são aqueles criados deliberadamente para induzir o ASMR, como em vídeos ou podcasts. Estímulos não intencionais são aqueles que ocorrem naturalmente ou acidentalmente na vida cotidiana, como alguém cortando o cabelo ou lendo um livro.
Quando alguém experimenta o ASMR, sente uma sensação de formigamento que começa na parte de trás da cabeça e se espalha pelo pescoço e pela coluna. Às vezes, também pode atingir outras partes do corpo, como braços ou pernas. Essa sensação costuma ser acompanhada por uma sensação de relaxamento, calma, felicidade ou euforia.
O mecanismo exato por trás do ASMR ainda não é totalmente compreendido pela ciência. No entanto, alguns pesquisadores propuseram algumas explicações possíveis com base na neurociência e na psicologia. Algumas dessas explicações são:
Alguns pesquisadores sugerem que o ASMR está relacionado à sinestesia, uma condição em que um sentido é estimulado por outro sentido (como ver cores ao ouvir sons). Tanto a sinestesia quanto o ASMR envolvem uma conexão ou interação atípica entre diferentes vias sensoriais, resultando em uma experiência sensorial intensificada. No caso da sinestesia, essa ativação cruzada é inerente, enquanto no ASMR ela é induzida por gatilhos específicos.
Outra possível explicação para o ASMR é que ele envolve a liberação de certos hormônios e neurotransmissores no cérebro, como a oxitocina, endorfinas e serotonina. A oxitocina, também conhecida como hormônio do amor, pode ser central para o ASMR porque os comportamentos que desencadeiam a liberação de oxitocina são semelhantes aos comportamentos que desencadeiam o ASMR. Além disso, sabe-se que a ocitocina estimula sentimentos de relaxamento e conforto, semelhantes aos sentimentos descritos ao experimentar o ASMR. As endorfinas e a serotonina também estão associadas ao alívio da dor, regulação do humor e prazer, o que pode contribuir para as sensações de formigamento e euforia do ASMR.
Os benefícios do ASMR
ASMR não é apenas uma sensação agradável, mas também pode ter efeitos positivos na saúde física e mental. Alguns dos benefícios do ASMR que foram relatados por indivíduos ou apoiados por pesquisas são:
Melhor qualidade e duração do sono. Muitas pessoas usam vídeos ou sons ASMR para ajudá-los a adormecer ou permanecer dormindo.O ASMR pode promover o sono reduzindo o estresse, a ansiedade e a insônia.
Estresse e ansiedade reduzidos. O ASMR pode atuar como um calmante natural, diminuindo os níveis de cortisol, a frequência cardíaca e a pressão arterial. O ASMR também pode ajudar as pessoas a lidar com transtornos de ansiedade, ataques de pânico ou fobias, proporcionando uma distração calmante e uma sensação de segurança.
Melhor humor e bem-estar. O ASMR pode aumentar o humor e a felicidade, aumentando os níveis de serotonina e dopamina no cérebro. O ASMR também pode promover um sentimento de gratidão, apreciação e atenção ao tornar as pessoas mais conscientes de seus sentidos e emoções.
Maior conexão social e empatia. O ASMR pode criar um sentimento de intimidade e proximidade com os outros, simulando atenção pessoal, carinho e cuidado. O ASMR também pode aumentar a empatia e a compaixão ativando regiões cerebrais envolvidas na cognição social e no processamento emocional.
Função cognitiva e criatividade melhoradas. O ASMR pode estimular a atividade cerebral e a plasticidade neural, envolvendo várias modalidades sensoriais. O ASMR também pode melhorar a memória, a atenção, o foco e o aprendizado, reduzindo o ruído mental e aumentando a concentração. Além disso, o ASMR pode inspirar criatividade e imaginação ao desencadear novas associações e ideias.
Os tipos e gatilhos de ASMR
O ASMR pode ser classificado em dois tipos principais: tipo A e tipo B. O tipo A é quando alguém pode autogerar o ASMR sem nenhum estímulo externo. O tipo B é quando alguém precisa de estímulos externos para experimentar o ASMR. A maioria das pessoas que experimentam ASMR são do tipo B.
Os estímulos externos que podem acionar o ASMR são chamados de "gatilhos ASMR". Eles podem ser auditivos, visuais, táteis ou olfativos. No entanto, os gatilhos auditivos e visuais são os mais comuns e eficazes. Alguns exemplos de gatilhos auditivos são sussurrar, falar suavemente, bater, arranhar, enrugar, escovar, mastigar, sorver, etc.Alguns exemplos de gatilhos visuais são atenção pessoal, contato visual, movimentos das mãos, escovar os cabelos, cenários de dramatização (como consultas médicas ou tratamentos de spa), etc.
Nem todos os gatilhos funcionam para todos. Diferentes pessoas têm diferentes preferências e sensibilidades a diferentes gatilhos. Algumas pessoas podem achar certos gatilhos relaxantes, enquanto outras podem achá-los irritantes ou irritantes. Algumas pessoas podem precisar de apenas um gatilho para sentir o ASMR, enquanto outras podem precisar de uma combinação de vários gatilhos. Algumas pessoas podem experimentar ASMR com mais intensidade ou frequência do que outras.
Os gatilhos ASMR mais comuns em vídeos turcos
Como mencionado anteriormente, existem muitos canais e vídeos ASMR turcos que oferecem uma variedade de gatilhos para diferentes gostos. No entanto, alguns gatilhos parecem ser mais populares ou predominantes do que outros em vídeos turcos. Com base em nossa observação e análise de alguns dos vídeos ASMR turcos mais vistos no YouTube (em junho de 2023), identificamos os seguintes como os gatilhos ASMR mais comuns em vídeos turcos:
Whispering: Este é provavelmente o gatilho mais universal e eficaz para ASMR. Sussurrar cria um som suave e gentil que pode relaxar e acalmar o ouvinte. O sussurro também pode criar uma sensação de intimidade e atenção pessoal, que são elementos-chave do ASMR. Muitos vídeos ASMR turcos apresentam sussurros em diferentes idiomas, como turco, inglês, francês, alemão etc. Alguns vídeos também incluem sussurros de palavras ou frases que têm um significado especial para o ouvinte, como elogios, afirmações ou nomes.
Tapping: Este é outro gatilho comum e popular para ASMR. Tocar envolve fazer sons rítmicos ou irregulares tocando em vários objetos ou superfícies, como livros, garrafas, copos, teclados, etc. Tocar pode criar um som satisfatório e estimulante que pode acionar o ASMR.O toque também pode criar um senso de curiosidade e antecipação, pois o ouvinte pode se perguntar qual será o próximo som ou qual é o objeto que está sendo tocado. Muitos vídeos ASMR turcos apresentam toques em diferentes itens, como produtos de maquiagem, joias, embalagens de alimentos, etc.
Comer: Este é um gatilho controverso para ASMR. Algumas pessoas adoram enquanto outras odeiam. Comer envolve fazer sons ao mastigar, morder, mastigar, sorver ou engolir alimentos ou bebidas. Comer pode criar uma variedade de sons que podem desencadear o ASMR em algumas pessoas. Comer também pode criar uma sensação de conforto e prazer, pois o ouvinte pode associar os sons às suas próprias experiências de comer comidas ou bebidas deliciosas. Alguns vídeos turcos de ASMR apresentam diferentes tipos de alimentos ou bebidas, como doces, chocolate, sorvete, café, etc.
Os melhores canais e vídeos ASMR em turco
Existem muitos canais e vídeos ASMR em turco que você pode encontrar no YouTube ou em outras plataformas. No entanto, nem todos são igualmente bons ou adequados para você. Alguns fatores que você pode querer considerar ao escolher um canal ou vídeo ASMR em turco são:
A qualidade do som e do vídeo: você deseja escolher um canal ou vídeo ASMR que tenha qualidade de som e vídeo clara e nítida. Você deseja evitar qualquer ruído de fundo ou distorção que possa interferir na sua experiência ASMR. Você também deseja escolher um canal ou vídeo ASMR que tenha boa iluminação e ângulos de câmera que melhorem os gatilhos visuais.
O estilo e a personalidade do criador: você deseja escolher um canal ou vídeo ASMR que corresponda às suas preferências e gostos. Você deseja escolher um criador de ASMR que tenha uma voz agradável e suave, um comportamento amigável e envolvente e uma abordagem criativa e original para ASMR. Você também deseja escolher um criador de ASMR com o qual possa se relacionar e confiar.
A variedade e a frequência do conteúdo: você deseja escolher um canal ou vídeo ASMR que ofereça uma ampla variedade de gatilhos e cenários que possam atender aos seus diferentes humores e necessidades. Você também deseja escolher um canal ou vídeo ASMR que carregue novos conteúdos regularmente para que você sempre tenha algo novo e emocionante para assistir.
Com base nesses critérios, selecionamos alguns dos melhores canais e vídeos ASMR em turco que recomendamos que você confira:
nome do canal
Título do vídeo
Descrição
MunchieS Asmr TURCO
Este vídeo apresenta sussurros em turco e inglês enquanto se come vários tipos de doces e salgadinhos. A qualidade do som é excelente e o criador tem uma voz doce e charmosa.
Mehtap Ziyagil ASMR
Este vídeo apresenta um cenário de dramatização em que o criador finge ser um médico que limpa seus ouvidos. O vídeo inclui atenção pessoal, escovação das orelhas, conchas nas orelhas, batidas nas orelhas, etc. A qualidade do vídeo é alta e o criador tem uma voz calma e profissional.
ASMR Türkçe
A qualidade do som é boa e o toque é variado e satisfatório. A qualidade do vídeo é decente e o criador mostra os objetos com clareza.
ASMR Türkçe - 100 Farklı Nesne ile Tapping (1 Saat)
Como criar seus próprios vídeos ASMR em turco
Se você estiver interessado em criar seus próprios vídeos ASMR em turco, talvez se pergunte do que precisa e como fazê-lo. Criar vídeos ASMR não é muito difícil, mas requer algum equipamento, software e habilidades. Aqui estão algumas dicas e ferramentas que podem ajudá-lo a criar seus próprios vídeos ASMR em turco:
O equipamento e software que você precisa
O equipamento mais importante que você precisa para criar vídeos ASMR é um microfone. Um microfone é essencial para capturar os sons que acionam o ASMR.Você deseja escolher um microfone com alta sensibilidade, baixo ruído e boa qualidade de som. Você também deseja escolher um microfone adequado ao seu tipo de ASMR, como binaural, estéreo ou mono. Alguns exemplos de microfones populares entre os criadores de ASMR são o Blue Yeti, o Rode NT1-A, o 3Dio Free Space, etc.
O próximo equipamento que você precisa é uma câmera. Uma câmera é importante para capturar os visuais que acionam o ASMR. Você deseja escolher uma câmera com alta resolução, bom foco e boa iluminação. Você também deseja escolher uma câmera que se adapte ao seu estilo de ASMR, como close-up, grande angular ou zoom. Alguns exemplos de câmeras populares entre os criadores de ASMR são a Canon EOS M50, a Sony A7 III, a GoPro Hero 9, etc.
O último equipamento que você precisa é um computador. Um computador é necessário para editar e enviar seus vídeos ASMR. Você deseja escolher um computador que tenha espaço de armazenamento, memória e capacidade de processamento suficientes para lidar com arquivos de vídeo grandes. Você também deseja escolher um computador que tenha uma boa conexão com a Internet e um software antivírus confiável. Alguns exemplos de computadores populares entre os criadores de ASMR são o Apple MacBook Pro, o Dell XPS 15, o Asus ZenBook 14, etc.
O software que você precisa para criar vídeos ASMR é um software de edição de áudio e um software de edição de vídeo. Um software de edição de áudio é útil para aprimorar, misturar e adicionar efeitos às suas gravações de som. Um software de edição de vídeo é útil para aparar, recortar e adicionar transições aos seus videoclipes. Você também deseja escolher um software que tenha uma interface amigável e muitos recursos e opções. Alguns exemplos de software populares entre os criadores de ASMR são Audacity, Adobe Audition, Adobe Premiere Pro, Final Cut Pro X, etc.
As melhores práticas e dicas para criação de vídeo ASMR
Além de ter o equipamento e o software certos, você também precisa ter algumas habilidades e conhecimentos para criar vídeos ASMR.Aqui estão algumas práticas recomendadas e dicas que podem ajudá-lo a criar melhores vídeos ASMR em turco:
Escolha um tópico que interesse a você e ao seu público. Você deseja criar vídeos ASMR relevantes, originais e envolventes. Você deseja escolher um tópico pelo qual seja apaixonado e com o qual seu público possa se relacionar ou gostar. Você também pode fazer algumas pesquisas sobre quais tópicos são tendências ou populares entre os visualizadores turcos de ASMR.
Escolha um ambiente confortável e silencioso. Você deseja criar vídeos ASMR em um ambiente propício ao relaxamento e concentração. Você deseja escolher uma configuração que seja confortável para você e seu equipamento. Você também deseja escolher uma configuração silenciosa e livre de qualquer ruído de fundo ou distração.
Escolha uma iluminação suave e natural. Você deseja criar vídeos ASMR com uma iluminação lisonjeira e suave. Você deseja escolher uma iluminação suave e natural, como a luz do dia ou a luz de velas. Você também deseja evitar qualquer iluminação forte ou artificial, como luzes fluorescentes ou LED.
Escolha uma qualidade de som clara e nítida. Você deseja criar vídeos ASMR com uma qualidade de som clara e nítida. Você quer ter certeza de que seu microfone está posicionado e ajustado corretamente. Você também quer ter certeza de que suas gravações de som estão livres de qualquer distorção ou interferência.
Escolha uma qualidade de vídeo alta e suave. Você deseja criar vídeos ASMR com uma qualidade de vídeo alta e suave. Você quer ter certeza de que sua câmera está devidamente focada e estabilizada. Você também deseja garantir que seus videoclipes estejam livres de falhas ou erros.
Você deseja escolher um comprimento que corresponda ao seu tópico e estilo de ASMR. Você também deseja escolher uma duração que seja consistente com seus outros vídeos e com as expectativas de seu público. Você também pode experimentar diferentes comprimentos e ver o que funciona melhor para você e seus espectadores.
Escolha um título e uma descrição cativantes e descritivos. Você deseja criar vídeos ASMR com um título e uma descrição cativantes e descritivos. Você deseja escolher um título e uma descrição que capturem a atenção e o interesse de seus espectadores em potencial. Você também deseja escolher um título e uma descrição que reflitam com precisão o conteúdo e a finalidade do seu vídeo. Você também pode usar palavras-chave e hashtags relevantes para seu tópico e nicho.
Conclusão
ASMR é um fenômeno fascinante e benéfico que pode ajudá-lo a relaxar, dormir ou apenas desfrutar de algumas sensações agradáveis. O ASMR é especialmente popular na Turquia, onde existem muitos canais e vídeos ASMR em turco que oferecem uma variedade de gatilhos e cenários. Se você estiver interessado em ASMR, poderá encontrar e escolher os melhores canais e vídeos ASMR em turco com base em suas preferências e gostos. Você também pode criar seus próprios vídeos ASMR em turco usando alguns equipamentos, softwares e habilidades.
Esperamos que este artigo tenha fornecido algumas informações úteis e dicas sobre ASMR em turco. Se você tiver alguma dúvida ou comentário, sinta-se à vontade para deixá-los abaixo. Obrigado por ler e tenha um dia maravilhoso!
perguntas frequentes
Aqui estão algumas perguntas e respostas comuns sobre ASMR em turco:
P: O que significa ASMR?
R: ASMR significa resposta autônoma do meridiano sensorial, que é uma sensação de formigamento no couro cabeludo e na coluna em resposta a certos estímulos.
P: Quais são alguns dos benefícios do ASMR?
R: Alguns dos benefícios do ASMR são melhora na qualidade do sono, redução do estresse e da ansiedade, melhora do humor e do bem-estar, aumento da conexão social e da empatia e melhora da função cognitiva e da criatividade.
P: Quais são alguns dos tipos e gatilhos de ASMR?
R: Existem dois tipos principais de ASMR: o tipo A, que é autogerado, e o tipo B, que é induzido externamente. Existem também vários gatilhos de ASMR, como sussurrar, tocar, comer, atenção pessoal, etc.
P: Quais são alguns dos melhores canais e vídeos ASMR em turco?
R: Alguns dos melhores canais e vídeos ASMR em turco são MunchieS Asmr TURKISH, Mehtap Ziyagil ASMR, ASMR Türkçe, etc.
P: Como posso criar meus próprios vídeos ASMR em turco?
R: Você pode criar seus próprios vídeos ASMR em turco usando alguns equipamentos (como microfone, câmera e computador), algum software (como Audacity, Adobe Premiere Pro etc.)
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